現(xiàn)在是一月。許多剛畢業(yè)的大學(xué)生都準(zhǔn)備去實習(xí)工作。而且根據(jù)近幾年的職場數(shù)據(jù)反饋：職場新人第一年離職率高達(dá)四成，應(yīng)屆畢業(yè)生中的大部分人在進(jìn)入職場初期都會遭遇一系列的職場不適應(yīng)癥。那職場新人該如何摒棄職場不適應(yīng)癥，快速適應(yīng)職場？

第一，職場新人應(yīng)盡快進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，包括以下三個方面：

初入職場，畢業(yè)生中有不少人會感覺到自己所進(jìn)入的單位和所做的工作離想像的太遠(yuǎn)，從而產(chǎn)生失望心理，甚至有人會覺得自己被騙了。

但事實上，職場心理專家指出，造成這種現(xiàn)象的根本原因只在于大學(xué)生本身，他們在進(jìn)入職場之前，對社會、職場、工作等普遍美好的想象，直接引發(fā)了現(xiàn)實與理想的碰撞，從而產(chǎn)生了心理落差。面對這一現(xiàn)實，職場專家建議，職場新人應(yīng)該盡快調(diào)整這種心態(tài)，對社會、職場和工作本身不要期望過高，對之要有正確的認(rèn)識。

進(jìn)入工作場所后，肯定沒有像大學(xué)校園里那樣的寬松寬松的環(huán)境。

每日需遵守公司的規(guī)章制度等，按時上班、打卡、簽到等，總之，一切都要遵守公司的規(guī)章制度，甚至受職場潛規(guī)則的約束。所以，部分畢業(yè)生會產(chǎn)生進(jìn)入圍城的感覺。限制自由會導(dǎo)致人們對工作場所產(chǎn)生不適應(yīng)。對于這一點，職場專家指出，職場新人要盡快擺脫學(xué)生時代的散漫心理，畢竟，進(jìn)入職場后，社會就是這樣，你不能讓它適應(yīng)你，只能讓它適應(yīng)你。

還有一部分職場新人對工作中的急于求成的心態(tài)很是不滿。

接班一開始，就想有個很大的突破，想在工作中盡快脫穎而出?？梢哉f，有斗志是件好事，但工作也是逐步進(jìn)行的。也不太可能在很短的時間內(nèi)就取得重大突破。對于這一點，職場專家建議職場新人要沉下心來，多學(xué)習(xí)、多思考、多提問，這樣進(jìn)步會更快。

第二，要盡快進(jìn)入工作崗位。具體可以從以下幾個方面著手

理解公司的發(fā)展戰(zhàn)略和策略。

對于新進(jìn)員工，進(jìn)行管理培訓(xùn)時，只有從更高的視野來看待公司，才能對公司有信心，并能找到自己的定位和未來努力的方向，使個人目標(biāo)和公司目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合在一起，使自己與公司一起成長。因此，在參加工作時，不要把目光局限在公司的現(xiàn)狀、眼前的利益上，要多與領(lǐng)導(dǎo)溝通，深入了解公司的發(fā)展方向和前景。

盡快融入公司，為員工創(chuàng)造良好的人際關(guān)系。

對新員工而言，短期內(nèi)離職的主要原因是他們在公司工作并不愉快。決定他們?nèi)チ舻年P(guān)鍵因素是工作是否愉快。因此，建立一個愉快的人際溝通環(huán)境的重要性開始凸顯。如何營造這樣一個和諧的交流環(huán)境呢？

一是要靠公司，公司盡量為新員工創(chuàng)造一個良好的溝通環(huán)境，使新、老員工盡快融為一體，使新、老員工盡快融為一體；二是要靠新、老員工之間的溝通交流，使新、老員工慢慢融入公司的企業(yè)文化，更好地了解公司的一些深層的東西。

而新員工則應(yīng)主動與老員工溝通，在最短的時間內(nèi)能成為這個大家庭的一員，體會到與大家相處的樂趣，為自己建立一個良好的人際關(guān)系平臺，充分利用未來工作的發(fā)展。新員工進(jìn)入企業(yè)，只有這樣，才能創(chuàng)造出一個快樂的環(huán)境，才能在其中體會到快樂。

誠然，剛進(jìn)入職場的新人，在工作中產(chǎn)生各種不適應(yīng)也是正常現(xiàn)象。碰到這些不適應(yīng)，應(yīng)該從自我心態(tài)開始調(diào)整，盡快讓自己完成從校園到社會的轉(zhuǎn)變，盡快融入公司。調(diào)整自己的工作角色，爭取更快的進(jìn)步。在這個層面上，這種不適應(yīng)的出現(xiàn)，倒更有助于職場新人更快地成熟起來。但是切忌過于重視這種不適應(yīng)癥，甚至因此產(chǎn)生精神抑郁等等，這對工作完全沒有好處。